純結晶がカケラ2000個相当、それ以外はカケラ3000個相当です（ミュージックカードは論外）
どれを選んでもいいと思いますが、希少価値的にはスキルアップ用スコアか純結晶かなー
よほど不足していて今すぐ欲しい理由がない限りはライブ報酬で手に入るジェム、布＆糸、種、コインを選ぶのはもったいない気がします
2023.1.13追記
チャレンジライブ報酬換算すると
ミュージックカード 15週分
ミラクルジェム 12週分
魔法の布・魔法の糸 12週分（各6週分）
ふしぎな種 15週分
コイン 30週分
となりコインが明らかに効率良いです
チャレンジライブ報酬で選べない純結晶とスキルアップスコアの方が価値高いとは思いますが、それ以外から選ぶならコインをお勧めします
